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七月的甘肃榆中，太阳像个白炽灯泡悬在头顶，紫外线强得能晒脱皮。楚擎队的大巴车在盘山公路上颠簸了四个小时，终于抵达高原训练基地时，一半人已经开始头疼——海拔2500米的含氧量只有平原的70%，身体还没适应。
基地建在黄土坡上，四周是光秃秃的山梁，连棵树都少见。训练场是人工平整出来的，草皮稀稀拉拉，露出底下黄色的黏土。宿舍是简易板房，白天像蒸笼，晚上像冰窖，水龙头里放出来的水带着一股硫磺味。
“今天适应海拔，”陈烁把队员们叫到训练场边，嘴唇因为缺氧泛着紫色，“不碰球，只练‘呼吸’。盘腿坐下，用腹式呼吸，吸气四秒，屏息两秒，呼气六秒。谁敢乱跑，明天加练五公里。”
五十多号人席地而坐，黄土呛得人咳嗽。李瑞闭着眼，按照陈烁教的呼吸法调整。起初很难，每一次吸气都像有只手攥着气管，肺叶针扎似的疼。但他没停，强行把气往丹田沉。渐渐地，他感觉到胸口那团“气”开始变化——以前是凝聚在胸口的温热，现在却变得稀薄、分散，像被风吹散的烟雾。
“别急，”陈烁的声音在风中传来，“高原上的气，是‘散’的。你们在平原练的‘聚气’，到这里要改成‘行气’。气散了，就顺着血脉走，走到四肢百骸，走到指尖脚尖。气行了，血就通了，氧就足了。”
李瑞试着引导那股“气”，让它顺着脊椎往下，流向双腿，再流向脚底。起初很困难，气总在半路“断”了，但他不放弃，一遍遍地引导。半小时后，他感觉到脚趾头有了暖意，那是气血流通的信号。睁开眼，看见梁樊的脸憋得通红，宋哲的额头青筋暴起，申远已经歪倒在地上。
“扶他起来，继续呼吸。”陈烁没有半分怜悯，“在高原上，晕倒就是认输。楚擎的人，不认输。”
申远被扶起来，咬着牙重新盘腿坐下。他的嘴唇已经发绀，却倔强地调整着呼吸。李瑞看着他，想起半年前那个连对抗都不敢的小队员，现在的申远，眼里已经有了狼性。
适应海拔的第一周，是地狱般的煎熬。队员们走路像踩在棉花上，稍微跑两步就气喘吁吁。陈烁不准他们吸氧，说“吸氧就是依赖，依赖就废了”。训练内容也从有球变成了“无球”：站桩、慢走、呼吸练习。最难受的是晚上，头疼欲裂，睡不着觉，李瑞常常半夜爬起来，坐在板房外看星星——高原上的星星低得仿佛伸手就能摘到，却冷得没有温度。
“瑞子，”梁樊坐过来，递给他一瓶硫磺水，“睡不着？”
李瑞点头，接过水喝了一口，涩涩的：“气散了，收不回来。感觉自己像个漏气的皮球。”
梁樊沉默了一会儿，说：“我今天站桩的时候，‘听’到了风的声音。不是风刮过耳朵的声音，是风穿过黄土缝的声音。那声音很细，像……像奶奶纺线的声音。”他的奶奶去年去世了，是太行山里的老人，一辈子纺线。
李瑞闭上眼，试着去“听”。起初只有自己的心跳和呼吸，但渐渐地，他听到了——风刮过黄土坡的呜咽，像无数根看不见的纺线在颤动。那声音很轻，却带着一种穿透力，直抵心底。他忽然明白，陈烁说的“行气”，不是强行凝聚，而是融入环境。高原的气是“散”的，那就让自己的气也“散”开，和风的气、土的气、天的气融在一起。
第二天站桩，李瑞试着把自己的“气”散开，像水墨滴入清水，慢慢晕染开来。奇妙的是，当气散开后，胸闷的感觉反而减轻了。他能“听”到更远的声音——山下羊群的铃铛声，牧民的吆喝声，甚至几里外溪流的水声。这些声音汇成一股洪流，托着他的“气”，不再让他觉得“漏气”。
一周后，训练强度逐渐增加。先是慢走传球，再是慢跑对抗，最后是分组比赛。但所有人都发现，以前练的“气融”在这里失效了——海拔太高，反应迟钝，传球总偏，跑位总慢半拍。第一次分组比赛，李瑞那组输了0比5，球一次都没进。
“气散了，就融不起来。”陈烁看着垂头丧气的队员们，“在平原，你们的气像水，能聚能散；在高原，气像沙，散了就难聚。怎么办？”他顿了顿，“练‘锚’。每个人心里要有一口‘锚’，把散掉的‘气’锚住。这口‘锚’，就是你们的‘根’。”
“根？”宋哲问。
“对，根。”陈烁指着脚下黄色的黏土，“就像这黄土坡上的草，看着弱，根却扎得深。风再大，沙再散，根抓住土，就不会被吹走。你们的根，在太行山。想着那里的白杨树，那里的炭渣场，那里的训练场。把根扎进土里，气就有了‘锚’。”
李瑞闭上眼，想象自己站在楚擎基地的训练场上。脚底是熟悉的草地，鼻尖是熟悉的泥土香，耳边是熟悉的蝉鸣。渐渐地，他感觉到一股暖流从心底升起，那是太行山的“气”，顺着血脉流向全身。虽然稀薄，却异常坚韧，像一根看不见的线，把他和千里之外的根连在一起。
第二次分组比赛，李瑞那组赢了3比1。不是技术有多好，而是每个人都“锚”住了自己的气。李瑞拿球时，不再觉得气散，而是能感觉到那根“线”在牵引着他，让他即使在缺氧的状态下，也能做出正确的判断。梁樊防守时，像生了根一样，任凭对手怎么冲撞，都纹丝不动。宋哲跑位时，不再慌乱，而是顺着“气”的流动，找到空档。
“这就对了。”陈烁在场边点头，“高原练的不是体能，是‘锚’。有了‘锚’，气散了能聚，聚了能行，行了能融。这才是真正的‘韧’。”
七月底，基地组织了一场高原邀请赛，参赛的都是西北的青训强队。楚擎第一场的对手是兰州劲旅，主打“冲吊”，利用高原优势，长传冲吊，头球轰炸。他们的中锋马小龙，身高一米九，在高原上跑起来像头牦牛，头球几乎无解。