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这里所讲的后稷就是弃，是帝俊的儿子。帝俊的妻子姜原，在野外游玩的时候，看见路上的一串大脚印，就踩着脚印走，因此怀了孕，生下了弃。原本她因为害怕，想把弃扔了。可是，当她把孩子丢在狭窄的小巷子里之后，路过的马牛羊，还有野兽，都绕开他走过去，从不伤害他。她把孩子扔在郊外结了冰的沟渠里，这时却飞来了一只大鸟，用一只翅膀垫在他的身下，另一只翅膀盖在他的身上，像母亲一样抱着他，保护他不受冻。姜原感到这是神在责备她，就把孩子抱了回来。他的名字就是根据他曾经被丢弃的经历得来的。
弃长大后，非常善于观察植物，研究植物，自己总结了一套种植的经验。大家看到弃种的庄稼长得非常好，就纷纷向他请教，从此，弃就成了农业生产的指导官。后稷的侄子叔均在后稷和台玺的影响下，继承了父辈的志向，学会了高超的农耕技术，挑起了指导农业耕种的重任。后来，他驯服了野牛，使它们变得温顺听话，训练它们套犁耕地。从此，人们开始使用牛来代替人力，减轻了人类的工作强度。