一秒记住【笔趣阁】biquge34567.com，更新快，无弹窗！
方远带着李航进了器械区，找了个角落，搬了把结实的椅子过来。
他先示范了一遍坐姿弹力带划船，动作很慢，一边做一边讲要领：
“肩膀放松，用背发力，别用手臂硬拉，拉到胸口停两秒，慢慢放回去。”
李航坐上椅子，方远把弹力带绕过他的脚底，递到他手里。
他深吸一口气，按照刚才看到的样子开始拉。
第一下，弹力带纹丝没动。
第二下，他咬咬牙加了点力气，弹力带慢慢被拉开了一条缝。
“好，停住，感受背部的收缩。”方远在旁边看着。
李航保持住动作，感觉后背的肌肉在发酸。
做了五个之后，胳膊就开始抖了。
方远让他休息了半分钟，然后接着做推胸。
同样的节奏，同样的费力。
四十五分钟下来，李航觉得整个人像被人从水里捞出来的。
T恤湿透了贴在身上，汗珠子沿着下巴往下滴，在地板上汇成一小片。
他坐在椅子上大口喘气，胸膛剧烈起伏。
但全程没喊一句累，没叫一声停。
方远在旁边看着，心里暗暗吃惊。
带过那么多大体重学员，十个里有八个坚持不到二十分钟就开始求饶，剩下两个也是隔三差五地偷懒。
像李航这样，一声不吭从头做到尾的，头一回见。
同时他也更加有信心带李航减肥下来。
【震惊值+18】
【震惊值+6】
【震惊值+8】
旁边几个正在练器械的会员也注意到了这边。
一个正在做卧推的壮汉放下杠铃，冲方远那边努了努嘴，对旁边的同伴小声说：
“这胖子可以啊，练了快一个小时了。”
“我看他进来的时候还以为是来参观的，没想到是真练。”
“牛逼，这毅力我服。”
李航根本没注意到这些目光，他靠在椅背上，闭着眼，感觉全身上下每一块肌肉都在发抖。
但奇怪的是，那种虚脱感里有一种说不出的痛快，就像身体里的什么东西被一点点挤出去了。
方远递过来一瓶水：“你比我想的能扛，明天量体重，应该会掉一些。”
“如果你每天都能这么运动，然后在家控制饮食，李航，我觉得你减肥应该没什么问题。”
李航睁开眼，咧嘴笑了一下：“希望吧。”
练完之后，他在健身房的淋浴间冲了个澡，换上方远给他找的一套宽松运动服。
原来的衣服早就湿透了没法穿，这套运动服是XXL码的，
穿在他身上还是紧绷绷的，但至少比之前那身汗透的强。
方远送他到门口，又叮嘱了一遍饮食的事：
“明天早上六点半，准时到楼下，别睡过了。”
“还有，如果你有任何的不适，要立即和我说，我基本上都会在线的。”
“好的，教练，我有任何问题都会发消息告知你的。”
李航出了健身中心，站在街边等车。
晚风一吹，浑身上下凉飕飕的，但脑子里出奇地清醒。
他点开系统面板看了一眼，资产那栏还是八千万，但震惊值攒了不少。
等回去再研究怎么花。
打车回到学校，路上没出什么幺蛾子。
这次司机多看了他两眼，没拒载，估计是看他穿着运动服，以为就是个去健身的胖子。
可能还有一个原因，就是这辆车的空间比上一辆要大很多，李航进去都没什么太大的压力。
回到宿舍的时候，石晓第一个看见他，从椅子上转过身来：
“航仔，回来了？你这是去健身房了？”
李航点点头，把换下来的湿衣服往盆里一扔：
“嗯，去试了试。”
“怎么样？累不累？”
“累，但挺爽。”
徐浩东从电脑前抬起头，看了李航一眼，目光在他那身紧绷的运动服上停了一秒。
然后问：“方远怎么说？”
“方教练人很好，很专业。给我定了训练计划，还包一日三餐。”
李航冲徐浩东笑了笑，“谢谢你浩东，这教练找对了。”
徐浩东摆摆手：“管用就行。”
乔川正在翻课本，听到这儿插了一句：“多少钱？”
“两万一个月。”
宿舍里安静了一秒。
石晓手里的鼠标差点掉了，乔川翻书的手停住了，连徐浩东都挑了挑眉。
“两万？”石晓声音拔高了一截，“航仔，你哪来这么多钱？你家里不是……”
“咱们还是尽量在资金承受范围之内啊，2万这可不是一笔小钱啊。”
“我知道，但2万的话我觉得还好。”李航含糊带过。
石晓还想再问，徐浩东看了他一眼，他立刻闭嘴了。
每个人家里什么情况，人家不说就别追着问，这是基本的分寸。
几个人岔开话题，聊到了晚上的新生见面会。
石晓一下子来了精神：“哎，你们说咱们班有没有好看的女生？
我听隔壁宿舍的说，计算机系今年女生质量比往年高了不少。”
乔川翻了一页书，淡淡地说：“有，上次李航表白那个，就挺好看。”
石晓哦了一声，拿眼睛瞟李航。
李航苦笑了一下，没接话。
徐浩东把电脑关了，站起来伸了个懒腰：
“走吧，七点要到教室，别迟到了。”
四个人收拾了一下，一起出了门。
走在路上，李航庞大的身躯旁边跟着三个风格各异的帅哥。
徐浩东高挑英俊，乔川清冷耐看，石晓颜值中等但胜在气质开朗。
嗯，石晓就只能混的一个气质开朗了。
这个组合走在校园里，回头率相当高。
路过的学生里，有人看李航一眼就移开视线，有人则多看几眼，目光在四个人之间来回扫。
“兄弟，兄弟，你几班的呀？也是计算机系的吗？”
石晓一路走一路跟其他寝室的人打招呼，他性格开朗，开学没两天就混了个脸熟。
【震惊值+3】
【震惊值+2】
李航已经习惯了这些目光，目不斜视地往前走。
...........................................