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「想学在水里站起来。
昨天游的时候脚踩不到底，我就慌了，手乱扒，还喝了一口水。
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你教我怎么在水里站稳。」
沈晓婷一边说一边比划，两只手在空中扒拉了两下。
「踩水。好，今天教婷婷踩水。」
陈浩从床上下来，穿上拖鞋，走到衣柜前。
陈浩从衣柜里拿出泳裤，又帮婷婷拿出泳衣。
粉色的分体式泳衣，粉色的泳帽，粉色的泳镜。
沈晓婷站在镜子前面照了照，满意地转了一圈。
她对着镜子左看右看，把泳帽戴正了，又把泳镜拉到眼睛上试了试，再推上去。
「爸爸，我好看吗？」
「好看。像一条小美人鱼。」
陈浩蹲下来帮她把泳衣背后的带子系好。
陈浩自己也换了黑色泳裤，上身套了件白色T恤。
然后，心念一动，通过系统打开直播。
直播间一开，观众涌了进来。
下午场没有上午人多，但观看人数还是很快突破了两万。
屏幕上弹幕刷刷地往上滚。
「开了开了！下午场！」
「婷婷穿泳衣了，今天下午游泳？」
「期待！昨天婷婷蛙泳学得很快，今天学什么？」
「主播今天教什么内容？求预告！」
陈浩用意念发了一条文字——「下午好。今天继续教婷婷游泳。先热身。」
他发完之后把手机固定在池边的支架上，调整了一下角度，让镜头能拍到池边的空地。
他拉着婷婷的手走到池边的空地上。
今天的热身动作和昨天不一样——肩绕环丶体转运动丶弓步压腿丶侧压腿。
陈浩喊口令，沈晓婷跟着做。
做肩绕环的时候她做得太快了，陈浩让她慢下来，一个八拍一个八拍地做。
做完地上热身，又做水中热身。
他让婷婷坐在池边，双腿伸进水里上下打水，溅起白色的水花。
水花溅到她脸上，她眯着眼睛笑。
【叮！完成游泳热身教学，神级游泳经验值+128点！】
直播间的观众——
「主播每次下水前都做热身，这个习惯真的很好。」
「很多人游泳不热身，抽筋了才知道后悔。」
「主播是专业教练级别的，教小孩很系统。
我带我儿子去游泳馆，教练上来就让下水，哪有这么细致。」
「婷婷也很配合，有的小孩不愿意热身，她就乖乖跟着做。」
沈晓婷做完热身，迫不及待地扶着池边走下浅水区。
水没到她的腰，她站在池底，双手扒着池壁，等着爸爸下水。
陈浩脱掉T恤挂在池边的栏杆上，走进水里。
水到他膝盖上面一点，他蹲下来，和女儿平视。
「婷婷，今天学踩水。踩水也叫立泳，身体直立在水里，头露出水面，脚在水下蹬，手在水下划，让自己浮起来不沉下去。
这个技能很重要，学会了踩水，你在深水区也不怕了，随时可以停下来休息。」
沈晓婷仰头看着他，眼睛眨巴了两下：「像在跑步机上走路那样？」
「差不多，但不是走路，是踩。
脚像蹬自行车一样，一下一下地往下踩。
手像划水一样，一下一下地往两边划。
手和脚配合好了，身体就不会沉下去，头就能一直露在水面上。」
陈浩一边说一边用手比划，手掌在水面上做划水的动作。
他先做示范。
身体直立在水里，双手在体侧做摇橹式划水，掌心朝外推水，再翻掌朝内收水。
双腿交替向下踩水，节奏均匀，身体稳稳地浮在水面上，头露出水面，下巴以上都是乾的。
他故意把头抬得高一点，让婷婷看清楚他的脖子是乾的。
沈晓婷瞪大了眼睛，嘴巴张成了一个O型。
「爸爸，你怎么能站在水里不沉下去？你是不是踩到池底了？」
「没有踩到底，你摸摸。」陈浩游过来，让婷婷伸手摸他脚底和水底之间的距离。
沈晓婷弯腰伸手探了探，发现爸爸的脚离池底还有一大截，她更惊讶了。
「这就是踩水。婷婷来试试。爸爸托着你。」
陈浩绕到女儿身后，双手托住她的腋下，让她身体直立，头露出水面。
沈晓婷的脚在水下乱蹬，蹬了几下身体就歪了，往左边倒。
陈浩赶紧扶正她。
她又蹬了几下，身体又往后仰，陈浩又扶正。
「婷婷，脚不要乱蹬。慢慢来，一下一下地踩。
左脚下踩，换右脚下踩，左脚下踩，换右脚下踩。
像骑自行车那样，但脚是往下踩，不是往前蹬。」陈浩的声音很平稳，不急不慢，
「你蹬得太快了，慢一点，找节奏。」
沈晓婷放慢了速度，一下一下地踩。
左丶右丶左丶右。
刚开始没节奏，踩了两下就乱了，左脚踩了两下右脚才踩一下。
陈浩没有打断她，让她自己找感觉。
他手上托着的力度慢慢减轻，让婷婷自己承担一部分浮力。
【叮！完成踩水入门教学，神级游泳经验值+132点！】
「爸爸，我踩不动了。」沈晓婷喘了一口气，小脸涨得有点红，「腿酸了。」
「休息一下，看爸爸做一遍。」陈浩松开手，身体直立在水里，双手轻轻划水，双脚交替踩水，身体稳稳地浮在水面上。
他故意把节奏放得很慢，让女儿看得清清楚楚。
「看到没有？脚不用踩很快，一下一下的。
手也不用划很快，轻轻摇就行，就像你扇扇子那样，轻轻的。
身体放松，不要紧张。
你越是紧张，身体就越沉。
你放松了，水就把你托起来了。」
沈晓婷深吸了一口气，胸口鼓起来，又慢慢吐出去。
她又试了一次。
这次她踩得慢了很多，左丶右丶左丶右，节奏均匀。
陈浩托着她腋下的手慢慢松开了一点。
她没发现，继续踩。
双手在水里轻轻划着名，身体没有沉下去，头一直露在水面上。
她的表情从紧张慢慢变成了放松，嘴角甚至有一点往上翘。
「婷婷，爸爸松手了。」
沈晓婷低头一看，爸爸的手离开了她的腋下，她自己在水里站着，没有沉。
她愣了一下，身体往下沉了一点，水没到了她的下巴。
她赶紧继续踩水，身体又浮了上来，水又退回到脖子下面。